硬汗健身app安卓版是一款提供了多種健身項目功能的軟件，用戶可以在這里選擇自己需要鍛煉的項目進(jìn)行鍛煉，軟件根據(jù)用戶的鍛煉基礎(chǔ)進(jìn)行課程的分類，同時，采用AI智能技術(shù)，能夠為你根據(jù)自身的情況定制自己的鍛煉計劃，你還可以在這里結(jié)交，與你有相同興趣愛好的朋友一同進(jìn)行鍛煉，我還可以在這里對自己的鍛煉運(yùn)動數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄，每天的飲食進(jìn)行規(guī)劃。

硬汗健身app安卓版取消自動續(xù)費(fèi)

1、使用支付寶支付時，可以按照以下步驟操作：

1)打開支付寶應(yīng)用，點擊右下角的“我的”。

2)點擊右上角的“設(shè)置”。

3)在設(shè)置頁面，點擊“支付設(shè)置”。

4)選擇“免密支付/自動扣款”選項。

5)在此頁面可以看到所有已開啟自動續(xù)費(fèi)的服務(wù)，選擇硬漢健身的訂閱項目。

6)點擊“關(guān)閉”，然后在彈出的提示框中確認(rèn)關(guān)閉，即可成功取消自動續(xù)費(fèi)。2

2、使用微信支付時，可以按照以下步驟操作：

1)打開微信應(yīng)用，點擊右下角的“我”。

2)點擊右上角的三個點，進(jìn)入菜單。

3)選擇“服務(wù)”，再點擊“錢包”。

4)在錢包頁面，點擊“支付設(shè)置”。

5)選擇“扣費(fèi)服務(wù)”，找到硬漢健身的訂閱項目。

6)點擊“關(guān)閉扣費(fèi)服務(wù)”，在彈出的提示框中確認(rèn)確定，即可取消自動續(xù)費(fèi)。

硬汗健身app安卓版使用方法

1、打開硬汗健身app，用戶需先填寫自己的身體信息，然后系統(tǒng)會基于資料為你量身定制健身運(yùn)動計劃;

2、接著點擊進(jìn)入，軟件內(nèi)如圖，在首頁有著很多關(guān)于健身的資訊;

3、點擊下方即刻訓(xùn)練，這里有著很多健身訓(xùn)練計劃;

4、用戶可選擇鍛煉部位、目標(biāo)，以及難度開練;

5、另外，點擊個人中心，登錄后還可進(jìn)行更多操作。

硬汗健身app安卓版定制專屬健身計劃

1、下載并打開硬汗健身app后，軟件就已經(jīng)開始準(zhǔn)備為你制定計劃了。首先要告訴它，你想要練習(xí)的身體部位。

2、然后選擇當(dāng)前自身的體重，軟件會根據(jù)你的身高體重來判斷你的BMI是否處于正常值。

3、軟件還要了解你的日常狀態(tài)，你是久坐的上班族還是經(jīng)常熬夜的夜貓子?或者其他類別，從你的日常狀態(tài)可以了解到平時身體可能缺乏的是哪種鍛煉。

4、還有你的運(yùn)動頻次，你之前是不怎么運(yùn)動還是偶爾適度運(yùn)動或者你是經(jīng)常運(yùn)動的那種。硬汗健身app會根據(jù)你之前的運(yùn)動頻次來制定合適的計劃內(nèi)的練習(xí)次數(shù)。

5、你是否不知道如何挑選鍛煉方式?如果你知道，硬汗健身app會為你推薦難度更高的鍛煉方式;但如果你是小白，還是要從簡單的開始。

6、根據(jù)以上的所有數(shù)據(jù)，硬汗健身app會進(jìn)行智能解析，最后得出一份獨屬于你的評估結(jié)果再進(jìn)一步生成你的定制方案。

硬汗健身app安卓版內(nèi)容

1、運(yùn)動場景模式，提供多種運(yùn)動場景，如戶外跑步、室內(nèi)跑步、踩單車等。

2、挑戰(zhàn)賽功能，支持與好友或其他用戶進(jìn)行挑戰(zhàn)賽，提高用戶跑步的興趣和動力。

3、專業(yè)教練指導(dǎo)，內(nèi)置運(yùn)動教練功能，為用戶提供專業(yè)的跑步訓(xùn)練指導(dǎo)。

4、每日打卡，開啟健康計劃，隨時記錄你的運(yùn)動項目、飲食等，迎接自律生活。

5、運(yùn)動教程，滿足您的多種運(yùn)動需要，海量教程，讓您在家即可享受健身私教般服務(wù)。

6、卡路里追蹤器，智能吃飯?zhí)嵝?，三餐輸入智能計算能量，精?zhǔn)控制攝入，助您平衡飲食。

7、無論你的目的是增肌、減脂還是塑形，硬漢健身app都能設(shè)計出屬于你的最佳訓(xùn)練計劃。

8、400+套訓(xùn)練計劃，根據(jù)你的性別、體型、目的、訓(xùn)練經(jīng)驗，量身定制你的專屬健身內(nèi)容。

9、500+動作指導(dǎo)，2000+訓(xùn)練知識，訓(xùn)練相關(guān)BUFF體系，全方位引導(dǎo)你的運(yùn)動和生活。

硬汗健身app安卓版功能

1、0基礎(chǔ)0門檻

不論何時何地、有無器械、有無健身經(jīng)驗，打開APP輕松開練!

2、AI智能健身計劃

根據(jù)您的身體情況量身打造專屬于您的(減脂/增肌)健身計劃。

3、一鍵開練

只需選擇健身時間，點擊“開始”，即刻感受健身的快樂!

4、健身趨勢復(fù)盤

健身數(shù)據(jù)記錄，見證堅持的力量。

5、運(yùn)動記錄

每一次的運(yùn)動都會記錄下來，可以查看自己運(yùn)動的消耗的熱量，隨時可以查詢;

6、運(yùn)動隊友

你也可以在這里找到一個和你一樣喜歡運(yùn)動的人，可以結(jié)為運(yùn)動隊友，互相監(jiān)督。

硬汗健身app安卓版評測

1.操作起來非常簡單，只需要打開手機(jī)，來到首頁，點擊開始，便可以開啟美好的健身時光。

2.即使用戶是一個健身小白，不用擔(dān)心，這里有專業(yè)的教練一對一服務(wù)，不用攜帶任何器械，隨時展開專業(yè)，科學(xué)的健身活動。

3.在家不用出門，省去健身房的花銷以及時間，在家里面，打開手機(jī)，便可以與專業(yè)的帥氣教練零距離接觸，既養(yǎng)眼又健身，一舉兩得。

硬汗健身app安卓版更新

v1.12.1 版本

1. 首頁增加練習(xí)進(jìn)度環(huán)，你的辛勤汗水，數(shù)據(jù)來證明!

2. 智能課表現(xiàn)在可以根據(jù)你的健身水平每天推送2節(jié)課，來，加速燃脂，上強(qiáng)度!

3. 計劃播放支持語音私教，選擇你喜歡的私教老師開啟科學(xué)訓(xùn)練吧~

4. 計劃、課程現(xiàn)在支持2節(jié)課連續(xù)播放了，沉浸式居家健身體驗就在此刻

v1.8.3 版本

1. 「計劃」模塊重磅上線，科學(xué)且系統(tǒng)的練習(xí)，助力你從小白到大神的進(jìn)階之路

2. 首頁新增課程推薦，標(biāo)簽分類，清晰明了

3. 「私人教練」上線，【怪味仙女】【柒柒醬】【Mio欣】三位私教陪練，效果事半功倍

v1.3.0 版本

1. 即刻開練新增「難度」選項，現(xiàn)在你可以自由選擇適合自己的課程難度，練起來!

2. 課程詳情頁新增動作列表，無需開訓(xùn)即可查看全部課程動作

3. 課程播放前新增倒計時，開訓(xùn)準(zhǔn)備，游刃有余

4. 「課程收藏」功能上線，喜歡的課程快加入收藏夾，重復(fù)練習(xí)，鞏固提高!

v1.1.5 版本

1. 即刻開練功能增加熱身、拉伸、目標(biāo)選項，更懂你的訓(xùn)練需求，動起來，就現(xiàn)在!

2. 智能課表日歷展示優(yōu)化，更清晰、智能的日歷展示，助你目標(biāo)達(dá)成

3. 健身數(shù)據(jù)記錄，見證堅持的力量

v1.1.1 版本

1. 即刻開練功能增加熱身、拉伸、目標(biāo)選項，更懂你的訓(xùn)練需求，動起來，就現(xiàn)在!

2. 智能課表日歷展示優(yōu)化，更清晰、智能的日歷展示，助你目標(biāo)達(dá)成

3. 健身數(shù)據(jù)記錄，見證堅持的力量