《fittime健康》是一款非常熱門的減脂app，這款軟件會(huì)幫助用戶們記錄下每日攝入的熱量，并且里面有非常多的專業(yè)的運(yùn)動(dòng)教程和產(chǎn)后護(hù)理課程，同時(shí)還會(huì)有教練針對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和指導(dǎo)，并根據(jù)健康狀況和生育方式進(jìn)行個(gè)性化推薦，還會(huì)根據(jù)個(gè)人身體情況定制健身計(jì)劃，有需要的用戶們趕緊來(lái)下載試試看吧！

fittime健康怎么用：

1、下載安裝打開(kāi)軟件，開(kāi)始是一段健身視頻，下面有“注冊(cè)賬號(hào)”

2、登錄上之后，有各種訓(xùn)練計(jì)劃，選擇自己適合的計(jì)劃。

3、如果推薦的計(jì)劃不滿意，還可以點(diǎn)擊更多訓(xùn)練，尋找更多適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃。

4、下面菜單欄有四項(xiàng)，訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)，動(dòng)態(tài)，我，每項(xiàng)都有內(nèi)容，為我們健身增添精彩，沒(méi)事的時(shí)候可查閱。

fittime健康怎么添加計(jì)劃：

第一步，下載安裝軟件后，在“計(jì)劃”一欄選擇“定制計(jì)劃”功能。

第二步，之后選擇性別。

第三步，選擇健身的類型，例如小編選擇“減脂”。

第四步，擇健身的水平，例如小編選擇“初級(jí)”。

第五步，選擇課程開(kāi)始的時(shí)間。

第六步，課程確定后，點(diǎn)擊完成指定即可。

fittime健康軟件優(yōu)勢(shì)：

查詢食物熱量及營(yíng)養(yǎng)

食物熱量和營(yíng)養(yǎng)隨時(shí)查詢，快速識(shí)別食物是否符合您的身體情況

建立個(gè)人專屬健康檔案

體重、體脂、bmi、唯獨(dú)、生理期、孕期、食物熱量為您保存各種重要健康數(shù)據(jù)，實(shí)時(shí)查詢

定制化飲食、運(yùn)動(dòng)方案

產(chǎn)后修復(fù)、減脂根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果定制化推薦運(yùn)動(dòng)和飲食方案

fittime健康軟件亮點(diǎn)：

全面了解健身知識(shí)，助力變身男神女神

訓(xùn)練計(jì)劃安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階

根據(jù)你的身體特點(diǎn)與體型需求，推薦專業(yè)的訓(xùn)練課程

包含各種類型的運(yùn)動(dòng)類型，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等課程應(yīng)有盡有

海量專業(yè)健身課程，全程語(yǔ)音視頻教學(xué)

制定科學(xué)健身計(jì)劃，多種訓(xùn)練可供選擇

量身定制飲食方案，合理安排一日三餐