開練app最新版是一款非常強大的運動健身的軟件，這款軟件有著非常強大的運動健身教程，各種健身課程和私教都有，這里老師是非常專業(yè)的，可以隨時跟老師聊天找到適合自己的課程。各種各樣的健身這里都有，你喜歡什么類型的健身這里都能找到，涵蓋的項目很廣泛，預(yù)約很方便，需要的話來下載一個試試吧！

開練app最新版開練使用說明：

1、登入軟件之后蘋果安卓可跨平臺同步，訓(xùn)練數(shù)據(jù)永久云儲存；

2、點擊訓(xùn)練模塊可查看身體每個部位的推薦訓(xùn)練；

3、選擇好訓(xùn)練科目之后，點擊“開練”即可開始新的訓(xùn)練；

4、在訓(xùn)練過程中可通過“動作庫”查看自己的訓(xùn)練動作是否標(biāo)準(zhǔn)，如果動作有誤請及時改正，以免造成肌肉拉傷；

5、在登入賬號之后還可查看你的訓(xùn)練次數(shù)以及訓(xùn)練時長，以便更好的制定訓(xùn)練計劃。

開練app最新版軟件功能

1、全程語音督導(dǎo)，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數(shù)；

2、豐富健身視頻內(nèi)容，燃脂、拉伸、減壓等系列健身課程，科學(xué)制定運動計劃；

3、訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景；

4、圖片分享，見證每一個人的蛻變。結(jié)識同樣熱愛運動的朋友，讓健身不再是孤獨的堅持。

開練app最新版軟件特色

1、【訓(xùn)練計劃】

三分化還是五分化？沒時間怎么練？自動生成專屬訓(xùn)練計劃，科學(xué)健身不走彎路。

2、【豐富動作庫】

300+常見Fitness訓(xùn)練動作，覆蓋各種健身器材，持續(xù)更新擴展，還支持自定義動作。

3、【統(tǒng)計分析】

智能分析你的歷史訓(xùn)練數(shù)據(jù)，根據(jù)時間、部位、動作等多個維度提供可視化圖表，每一塊肌肉訓(xùn)練效果，助你快速復(fù)盤每次Workout效果。

4、【健身記錄】

讓你不分心，聚焦訓(xùn)練本身，同時快速記錄當(dāng)前訓(xùn)練數(shù)據(jù)。動作，組數(shù)，次數(shù)，熱身，遞減，超級組通通不在話下。

5、【終身云備份】

一鍵登錄，多端同步，阿里云加持，數(shù)據(jù)永不丟失。

開練app最新版軟件優(yōu)勢

1、全程語音督導(dǎo)，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數(shù)；

2、豐富健身視頻內(nèi)容，燃脂、拉伸、減壓等系列健身課程。科學(xué)制定運動計劃；

3、訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景；

4、圖片分享，見證每一個人的蛻變。結(jié)識同樣熱愛運動的朋友，讓健身不再是孤獨的堅持。