7分鐘鍛煉(seven)是一款非常值得大家下載使用的鍛煉健身軟件，這款軟件有著超級(jí)清爽的界面，海量的教程都可以免費(fèi)使用，幫你解鎖從新手到運(yùn)動(dòng)員的許多成就。每天打卡開(kāi)始，非常實(shí)用。讓你能夠快速上手，使用起來(lái)超級(jí)方便，喜歡的小伙伴們，還在等什么，趕緊來(lái)試試吧~

7分鐘鍛煉(seven)功能介紹

1、隨著進(jìn)度解鎖從新手到運(yùn)動(dòng)員的許多成就

2、贏得獎(jiǎng)勵(lì)和健康相關(guān)的贈(zèng)品

3、設(shè)置每日提醒,或錯(cuò)過(guò)太多鍛煉的提醒

4、在彩色編碼的圖形和日歷上跟蹤鍛煉進(jìn)度

7分鐘鍛煉(seven)軟件特色

1、無(wú)需訪問(wèn)網(wǎng)絡(luò).隨時(shí)隨地鍛煉

2、使用最喜歡的音樂(lè)應(yīng)用在后臺(tái)播放歌曲

3、健身愛(ài)好者可進(jìn)行多次循環(huán)鍛煉

4、可戴在手臂上：振動(dòng)或語(yǔ)音模式可指示何時(shí)切換練習(xí)

5、為android、iPad和iPhone提供的精美設(shè)計(jì)

6、iCloud同步可在你的所有設(shè)備上更新最新進(jìn)度

7、“學(xué)習(xí)”標(biāo)簽含各練習(xí)的專業(yè)提示

7分鐘鍛煉(seven)軟件亮點(diǎn)

1、完成我們科學(xué)證明的7分鐘全身鍛煉

2、訪問(wèn)沒(méi)有設(shè)備，家庭鍛煉程序來(lái)針對(duì)特定身體部位的數(shù)據(jù)庫(kù)(abs，對(duì)接和腿部，手臂和胸部)

3、瀏覽各種各樣的練習(xí)，以建立自己的習(xí)慣鍛煉程序

4、每個(gè)練習(xí)的詳細(xì)信息可以幫助您以良好的形式進(jìn)行練習(xí)

5、鍛煉時(shí)鐘可幫助您鍛煉身體并追蹤進(jìn)展情況

6、使用體重跟蹤器跟蹤您的脂肪減少和減肥目標(biāo)

7、1每次達(dá)到鍛煉里程碑或目標(biāo)時(shí)，都能獲得獎(jiǎng)杯

8、你可以從沒(méi)有設(shè)備, 舒適的家里每天鍛煉

9、鍛煉男女各種力量和健身水平

7分鐘鍛煉(seven)軟件優(yōu)勢(shì)

1、個(gè)人資料

9個(gè) 定制鍛煉旨在幫助你更快達(dá)到目標(biāo)，每周刷新

2、專注

找到專注某個(gè)身體部位的鍛煉

3、你的計(jì)劃

保持平衡!按有氧運(yùn)動(dòng)、力量或活動(dòng)性查找鍛煉

4、健身水平

開(kāi)始鍛煉之旅、升級(jí)并感受挑戰(zhàn)

5、教練

發(fā)現(xiàn)新的有趣聲音來(lái)激勵(lì)鍛煉