毅起練是一款用于健身與體重管理軟件，提供全面的訓(xùn)練動(dòng)作庫(kù)與系統(tǒng)化課程內(nèi)容。支持個(gè)人制定專屬鍛煉方案，允許自主編輯動(dòng)作數(shù)量、組間休息時(shí)長(zhǎng)等參數(shù)，以適應(yīng)不同的訓(xùn)練目標(biāo)與體能階段。提供實(shí)時(shí)指導(dǎo)與動(dòng)作校準(zhǔn)，幫助維持姿勢(shì)準(zhǔn)確，從而降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。內(nèi)還設(shè)有膳食管理單元，可通過(guò)掃描條碼、語(yǔ)音輸入或拍攝照片等方式記錄每日飲食信息。趕快下載使用吧!

毅起練軟件使用

1、首先你需要進(jìn)行下載安裝毅起練，進(jìn)入軟件

2、在這里你可以免費(fèi)的去參與各種計(jì)劃來(lái)進(jìn)行健身

3、而且在軟件中還有各種飲食監(jiān)控內(nèi)容等你來(lái)體驗(yàn)，讓你可以更好的去完成減肥

毅起練如何開啟健身

1、在應(yīng)用商店搜索并下載安裝毅起練app，即刻踏上健身征程。

2、打開app輕松記錄每一組訓(xùn)練數(shù)據(jù)，包括重量、次數(shù)、組數(shù)等，讓進(jìn)步可視化。

3、編排計(jì)劃，自由掌控，根據(jù)個(gè)人目標(biāo)與時(shí)間安排，自由編排訓(xùn)練計(jì)劃，靈活調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度與頻率。

4、內(nèi)置海量專業(yè)動(dòng)作視頻講解，從基礎(chǔ)到進(jìn)階，助你掌握正確訓(xùn)練姿勢(shì)，避免運(yùn)動(dòng)傷害。

毅起練軟件特色

1.搭載獨(dú)特算法，可快速記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，并實(shí)時(shí)在線完成數(shù)據(jù)深度分析，為健身提供數(shù)據(jù)支撐。

2.助力清晰掌握自身身體狀況，同時(shí)提供科學(xué)的在線鍛煉指導(dǎo)，讓健身更具針對(duì)性。

3.整合海量專業(yè)體育知識(shí)資源，支持線上系統(tǒng)學(xué)習(xí)，幫助提升體育認(rèn)知與運(yùn)動(dòng)能力。

毅起練軟件亮點(diǎn)

1.支持在線簽到練習(xí)，可跟隨專業(yè)教練學(xué)習(xí)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度更高、練習(xí)更輕松，助力養(yǎng)成堅(jiān)持健身的習(xí)慣。

2.提供個(gè)性化鍛煉計(jì)劃選擇，可在線體驗(yàn)對(duì)應(yīng)鍛煉內(nèi)容，并根據(jù)自身情況動(dòng)態(tài)完善計(jì)劃，適配不同健身階段需求。

3.健身運(yùn)動(dòng)雙重獲益，不僅能幫助高效減脂瘦身，還可提升身體協(xié)調(diào)性與勻稱度，塑造健康體態(tài)。

毅起練更新內(nèi)容

v3.6.1

• 優(yōu)化體驗(yàn)

• 修復(fù)一些bug

• 官方訓(xùn)練增加“場(chǎng)地”篩選

• 訓(xùn)練動(dòng)作的歷史記錄中可以查看訓(xùn)練備注