體重小本APP是一款專用于體重管理的輕便工具,幫助用戶輕松記錄并追蹤自身體重變化。它以簡(jiǎn)潔的界面和直觀的操作,讓用戶能夠隨時(shí)記錄體重?cái)?shù)據(jù),從而更好地掌握健康狀況。無(wú)論是減重還是增重階段,應(yīng)用都能通過(guò)清晰的體重曲線圖,直觀展示變化趨勢(shì)。體重小本還提供超重提醒功能,及時(shí)提示您與目標(biāo)體重的差距,助力保持健康節(jié)奏。新用戶只需輸入身高體重即可獲取BMI指數(shù)及相關(guān)建議,歷史數(shù)據(jù)支持云端同步并長(zhǎng)久保存,方便隨時(shí)回溯。
使用方法
1、首次運(yùn)行使用體重小本app時(shí),系統(tǒng)會(huì)讓你填寫(xiě)當(dāng)前體重和身高的信息。

2、體重支持斤、公斤、磅三種體重單位。

3、設(shè)置好后會(huì)根據(jù)你的體重身高來(lái)評(píng)BMI指數(shù)。

4、接著設(shè)置目標(biāo)體重。

5、點(diǎn)擊“+”可進(jìn)行添加記錄。

6、可記體重、記飲食、記運(yùn)動(dòng)。

7、上面是體重概況,點(diǎn)擊圓圈可快速添加今日體重,點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)稅局可快速設(shè)置或修改。

8、左右滑動(dòng)可查看每周體重變化,點(diǎn)擊柱狀條位置可添加或補(bǔ)記體重。

軟件功能
1、體重記錄:通過(guò)大數(shù)字面板便捷記錄體重,支持每日多條記錄,常用單位(斤/公斤/磅)可選,保留兩位小數(shù),可自定義體重標(biāo)簽與首頁(yè)主題樣式。
2、飲食記錄:官方食物庫(kù)含超50萬(wàn)種食材數(shù)據(jù),社區(qū)用戶共享的自定義食物超60萬(wàn)種,提供多款專業(yè)減重食譜定制,根據(jù)當(dāng)前體重智能推薦并檢測(cè)營(yíng)養(yǎng)配比,同時(shí)支持常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)記錄與自定義添加。
3、健康分析:通過(guò)體重列表、柱狀圖、趨勢(shì)線、百分比圓環(huán)、月度減重率等多種形式,直觀展示減脂進(jìn)展。
4、數(shù)據(jù)安全:支持手機(jī)、微信、QQ一鍵登錄,體重?cái)?shù)據(jù)云端同步并永久保存,服務(wù)端雙重備份保障數(shù)據(jù)不丟失。
5、社區(qū)互動(dòng):可與數(shù)百萬(wàn)減重經(jīng)驗(yàn)者分享數(shù)據(jù)與心得,相互學(xué)習(xí)、鼓勵(lì),共同進(jìn)步。

軟件特色
1、以曲線圖形式直觀展示體重?cái)?shù)據(jù)變化趨勢(shì)。
2、可查詢體重歷史記錄,所有數(shù)據(jù)清晰呈現(xiàn)。
3、輕松記錄體重信息,內(nèi)容清晰完整。
4、支持自由切換體重單位,提供多種常用單位選擇。
5、可將個(gè)人體重?cái)?shù)據(jù)分享給好友。
6、提供多款主題皮膚,可根據(jù)喜好自由更換。

軟件優(yōu)勢(shì)
1、便捷記錄體重?cái)?shù)據(jù),變化趨勢(shì)清晰可見(jiàn)。
2、支持微信一鍵登錄,體重?cái)?shù)據(jù)云端自動(dòng)同步。
3、輕松對(duì)比目標(biāo)體重,助力瘦身計(jì)劃持續(xù)進(jìn)行。
4、多種體重單位實(shí)時(shí)切換(斤/公斤/磅)。

更新日志
v6.8.4版本
優(yōu)化打卡小組件界面,新增“今日打卡”、“目標(biāo)達(dá)成”小組件。