時(shí)光輕斷食app能通過(guò)AI拍照快速識(shí)別餐食，準(zhǔn)確測(cè)算卡路里與營(yíng)養(yǎng)并且會(huì)依據(jù)用戶的身體數(shù)據(jù)與目標(biāo)，定制個(gè)人減重方案，并動(dòng)態(tài)調(diào)整。平臺(tái)還內(nèi)置了豐富低卡食譜、科學(xué)輕斷食模式，同時(shí)支持記錄飲食與體重變化。無(wú)論是控制熱量攝入，還是追蹤身體信號(hào)，都能幫助用戶更科學(xué)地管理健康與身材。

時(shí)光輕斷食軟件使用方法

1、啟動(dòng)應(yīng)用，先選擇自己的性別等基本信息;

2、程序?qū)⒏鶕?jù)您的情況制定相應(yīng)的減重方案;

3、進(jìn)入頁(yè)面后能看到多種計(jì)劃可供挑選;

4、點(diǎn)擊即可快速開(kāi)始;

5、還有眾多營(yíng)養(yǎng)食譜等您發(fā)現(xiàn);

6、應(yīng)用也提供專門的食譜功能，幫助您更科學(xué)地安排飲食。

時(shí)光輕斷食軟件功能

1、AI拍照，準(zhǔn)確測(cè)算熱量

對(duì)餐盤拍照，AI可快速識(shí)別食物，準(zhǔn)確計(jì)算每餐熱量與營(yíng)養(yǎng)素。從此告別估算，吃得更明白;

2、深度定制，您的個(gè)人減重方案

根據(jù)身體數(shù)據(jù)、生活習(xí)慣與口味偏好，AI會(huì)生成并動(dòng)態(tài)調(diào)整專屬方案，讓計(jì)劃貼合您的節(jié)奏;

3、豐富減脂食譜

美味與低卡可以兼顧;

4、熱門輕斷食方案

內(nèi)置多種科學(xué)計(jì)劃，助您突破平臺(tái)期;

5、每日狀態(tài)追蹤，幫您更好理解身體信號(hào)

追求更高目標(biāo)的用戶，將獲得更深入的個(gè)性化指導(dǎo);

6、AI方案的動(dòng)態(tài)微調(diào)

AI會(huì)基于每日反饋，智能調(diào)整方案細(xì)節(jié);

7、深層營(yíng)養(yǎng)分析

提供詳細(xì)的微量元素報(bào)告，確保營(yíng)養(yǎng)全面均衡;

8、專家精選內(nèi)容庫(kù)

探索由營(yíng)養(yǎng)師與教練為您準(zhǔn)備的精選內(nèi)容。

時(shí)光輕斷食軟件特點(diǎn)

1、專為谷物、快餐及生酮飲食愛(ài)好者設(shè)計(jì)的規(guī)劃工具。通過(guò)科學(xué)飲食計(jì)劃，輔助您自律減重;

2、學(xué)會(huì)制作這些美味餐食后，便不必?fù)?dān)心減肥期間吃得單調(diào);

3、無(wú)論是禁食時(shí)間、飲食建議、食物熱量、體重記錄、身材自拍、減重日記;

4、還是貼心的喝水提醒、定期通知，都能幫您節(jié)約精力，督促堅(jiān)持;

5、設(shè)定目標(biāo)體重后，跟隨量身打造的美體計(jì)劃，讓健康生活更簡(jiǎn)單高效。

時(shí)光輕斷食軟件優(yōu)勢(shì)

1、制定個(gè)人減重方案

根據(jù)您的身體狀況與目標(biāo)，量身定制計(jì)劃，助您更快接近理想身材;

2、斷食記錄

輕松記錄，隨時(shí)查看斷食進(jìn)度，感受身體每刻變化;

3、飲食與熱量

記錄每餐飲食，實(shí)時(shí)追蹤熱量攝入，讓飲食管理有據(jù)可依;

4、減重助手

提供科學(xué)有效的減重策略，輕斷食路上不再孤單。

時(shí)光輕斷食更新日志

v3.0.21 版本

1、修復(fù)若干問(wèn)題;

2、優(yōu)化細(xì)節(jié)體驗(yàn)。