使用教程

1、首先在當(dāng)快站下載安裝好軟件后，通過微信或者qq一鍵授權(quán)登錄，進(jìn)入到主頁面能看到需要種類的計(jì)時(shí)。

2、我們點(diǎn)擊“跑步”，就會(huì)出現(xiàn)正計(jì)時(shí)、倒計(jì)時(shí)、間隔計(jì)時(shí)，看自己需求。

3、按橙色圓圈便可開始進(jìn)行計(jì)時(shí)，下面會(huì)顯示計(jì)時(shí)的記錄。

4、此外，還能進(jìn)行每日打卡，制定好良好的鍛煉計(jì)劃。

軟件特色

【精準(zhǔn)計(jì)時(shí)】

有效對(duì)應(yīng)時(shí)間安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并可查看每次打卡的持續(xù)時(shí)長。

【多樣分類】

提供豐富的運(yùn)動(dòng)類型，支持自由選擇，針對(duì)性進(jìn)行訓(xùn)練。

【健康知識(shí)】

普及運(yùn)動(dòng)健康常識(shí)，幫助避免常見誤區(qū)，實(shí)現(xiàn)更科學(xué)的鍛煉。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、例如，在鍛煉中你可以添加10秒的休息間隔，或設(shè)置為10秒休息加5秒準(zhǔn)備，為下一個(gè)動(dòng)作留出充足準(zhǔn)備時(shí)間;

2、你可以自由添加多個(gè)練習(xí)內(nèi)容，自定義鍛煉流程，不同于多數(shù)固定的健身房計(jì)時(shí)方案;

3、想要減重?需要結(jié)合均衡飲食與規(guī)律鍛煉，這款計(jì)時(shí)器能幫助你合理安排訓(xùn)練時(shí)間;

4、通過規(guī)律性的定時(shí)鍛煉，以科學(xué)方式規(guī)劃你的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏;

5、適用于多種訓(xùn)練場景：腹肌練習(xí)、有氧運(yùn)動(dòng)、失重訓(xùn)練、冥想、瑜伽、學(xué)習(xí)計(jì)時(shí)、休息提醒、工作專注計(jì)時(shí)等。

軟件亮點(diǎn)

1、支持設(shè)置循環(huán)次數(shù)與運(yùn)動(dòng)組數(shù)，強(qiáng)化體重管理功能。

2、記錄每日運(yùn)動(dòng)情況，清晰查看運(yùn)動(dòng)日期，便于追蹤長期效果。

3、可自定義預(yù)備時(shí)間、運(yùn)動(dòng)時(shí)長與短暫休息間隔。

4、允許個(gè)性化設(shè)置提示音效與背景音樂。

更新日志

v1.5.10版本

BUG修復(fù)。