斷食吧app是一冊掌上斷食指南，以時鐘呈現(xiàn)禁食進程，圓圈漸滿，成就悄然累積，輕點記錄體重、餐食與飲水，身體變化匯成圖表?？破瘴膸觳鸾鈹嗍硻C制，平息疑惑，社群動態(tài)里，陌生人的鼓勵靜靜流動，清晨輕斷、一日禁食，每種節(jié)奏都能安放。不催促，不標榜，只在你需要時亮起提醒。

斷食吧app使用指南

1、自動編排斷食方案，挑出對你最有利的禁食時段，開啟規(guī)律節(jié)奏。

2、分階細化的計劃類別充足，不論入門者還是有經(jīng)驗人士，都能按步驟適應(yīng)。

3、飲水記錄頁，指頭輕按，全天攝水量自動匯入統(tǒng)計。

4、登入個人賬戶，數(shù)據(jù)同步留存你的斷食歷程，付出能被同伴看到。

斷食吧app特色

1、排毒

協(xié)助身體降低炎癥水平。細胞能夠分解病毒、細菌及老舊成分。

2、控制血糖

禁食能提升胰島素敏感程度。對平穩(wěn)血糖有正面作用。

3、促進新陳代謝

禁食階段生長激素分泌上升，身體代謝速率隨之加快。

斷食app功能

【自然又健康】

禁食狀態(tài)下軀體自主動用脂肪儲備，開啟排凈機制并啟動更新流程。

【預(yù)防疾病】

多項調(diào)查顯示，間歇性斷食可降低心臟病、糖尿病及部分癌癥發(fā)生風險。

【細胞修復與再生】

細胞清除無用或功能失常的構(gòu)成部分。受損傷的組織會被更有活力的新細胞替代。

【抗衰老】

引導軀體進入自噬狀態(tài)，即排毒、修復、細胞重塑的連續(xù)過程。對延緩老化有益。

【高效減重】

軀體切換至燃脂供能模式。既動用已有脂肪儲備，又抑制膳食能量向脂肪形態(tài)轉(zhuǎn)變。

更新日志

v24.7.29版本

修復先前暴露的程序錯誤